Il Digiuno Intermittente : Seguendo lo schema 16:8 possiamo perdere peso senza soffrire la fame (Paperback)
Volete perdere peso sentendovi incredibilmente energici per tutta la giornata? Se siete alla ricerca di una trasformazione totale del corpo, senza ricorrere a una malsana dieta d'urto e godendovi i vostri cibi preferiti, allora continuate a leggere
La verità è che Tutti noi sperimentiamo delle diete fallimentari. Si fa fatica, si ottiene qualche piccolo risultato e si torna a mangiare senza limiti. Se iniziate una nuova dieta, allora dovete esaminare attentamente in che modo questa potrebbe avere un impatto negativo sul vostro corpo.
La soluzione è praticare una tecnica nutrizionale specifica che crea un nuovo equilibrio nel vostro corpo per gustare di nuovo i vostri cibi preferiti senza ingrassare. Con il metodo del digiuno intermittente, avrete la conoscenza per dare priorità a ciò che è più importante per il vostro corpo per mettersi in forma e rimanere in buona salute su base giornaliera.
L'obiettivo di questo libro è semplice: Imparerete le abitudini, le azioni e le mentalità per ripulire il disordine mentale che vi impedisce di vivere uno stile di vita sano e di avere risultati duraturi con il vostro obiettivo di perdita di peso.
Imparerete:
- Quale tipo di digiuno intermittente è il più appropriato per voi
- Tutti gli effetti che avrete con il digiuno intermittente sia che siate un maschio o una femmina
- Come superare più velocemente i problemi che il principiante incontra
- La verità sul digiuno intermittente e perché è il modo migliore per perdere peso
- Quanto può essere pericoloso il digiuno intermittente
- Come fare del digiuno intermittente un'abitudine
- Cosa succede se si combina il digiuno intermittente con la dieta chetogenica
- Cosa succede se si aggiunge qualsiasi esercizio nel vostro digiuno E ANCORA DI PIÙ!
Il digiuno intermittente è la guida più completa che avrà un impatto immediato e positivo sulla vostra mentalità, sul corpo e sulla vita quotidiana. Invece di dirvi semplicemente di fare una tale cosa, vi verranno forniti metodi pratici e scientificamente fondati che creeranno un cambiamento reale e duraturo.
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